Berrak Rüya için on adım

Bu yöntemleri denemeden önce dikkate almanız gereken iki önemli konu vardır,  gerçek ve sorgulayan akıl değerlendirilmesi.

 Ortaya çıkan her eylem ve olayı sorguya çeken beynin yarattığı duruma sorgulayan akıl, adı verilmiştir. örneğin, normal şartlarda beyin sürekli nefes aldığınızı biliyor ama sorgulayan akıl söz konusu olduğu zaman, işler değişiyor. Bu durumda akıl nefes alıp almadığına şüpheli bir pencereden bakar ve bu eylemin gerçekleştiğini sorguya çekerek, ispatlar. Aklın bu durumuna, gerçeği değerlendirmek denir. 

Sorgulayan akıl, gerçekle sanalın arasındaki farkı sık sık değerlendirerek, beyni rüyada da aynı şeyi yapmaya yönlendirir. 

Kendinize tam sorduğunuz an ki; rüyada mıyım yoksa bu gerçek mi, o an berrak rüyanın başlangıcı olabilir ve muhteşem bir efsaneye adımınızı atabilirsiniz. 

Berrak Rüya için on adım

• her gün beş ve ya on kez sorun, gerçek midir yoksa rüya
• bunu sorduğun zaman güçlü bir şekilde kendinize rüya olduğunu söyleyin
• soruyu sorduğunuzda o an olup biten her şeye çok dikkat edin
• bu soruyu genelde normal olmayan durumlarda kendinize sorun
• rüyanızda sık sık karşınıza çıkan bir şeyler varsa gerçek hayatta o şeyleri gördüğünüzde hemen bu soruyu kendinize sorun
• uyanık zamanlarınızda rüyada gördüğünüz özel durumları (mesela uçmağı) tasavvur edin ve kendinizi öyle bir durumda his ettirin
• berrak rüya görmek isteğiyle yatın
• rüyalarınızı iyi hatırlıyamıyorsunuz eğer, not alın
• rüyanızda belirli bir iş yapmaya karar alın
• düzenli bir şekilde çalışın ve sabırlı olun